Rabu, 16 November 2011

Cara Gampang Hindari Sariawan

SARIAWAN sebenarnya bukan penyakit yang perlu ditakuti secara berlebihan. Namun, bukan berarti penyakit ini bisa disepelekan. Nah bagaimana cara efektif menyembuhkannya?


Perih, membuat tidak nyaman, dan mengganggu makan. Begitulah derita yang dialami bila seseorang menderita sariawan. Meski begitu, masih saja banyak orang yang meremehkan gangguan di mulut ini.

Menurut Dosen Gizi dari Departemen Gizi Masyarakat Sumber Daya dan Keluarga, Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof Dr Ir Ali Khomsan MS, sariawan terjadi akibat kekurangan vitamin C.

“Sariawan terjadi akibat seseorang kurang memedulikan kecukupan vitamin C dan vitamin B12. Kebutuhan vitamin tersebut bisa didapat dari rutinitas mengonsumsi sayur dan buah yang tentunya mengandung vitamin C seperti pepaya, jeruk, dan mangga,” papar pria anggota Asosiasi Ahli Gizi,Nutrisi dan Makanan Masyarakat.

Cara mengobati sariawan

Sariawan merupakan penyakit yang sering terjadi pada masyarakat. Pada umumnya sariawan terjadi karena kekurangan vitamin c pada tubuh, sehingga menyebabkan sariawan. Sebetulnya sariawan bukanlah penyakit yang berbahaya atau bisa menimbulkan kematian. Akan tetapi sariawan dapat membuat si penderita untuk susah makan, minum dan berbicara. Selain itu sariawan akan mengakibatkan rasa sakit dan perih pada tempat adanya penyakit tersebut, bisa di mulut dan bisa juga di lidah.
- Minum yogurt
Yogurt membantu keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Hal ini akan mempercepat penyembuhan dan membantu mencegah sariawan. Untuk merasakan hasilnya, pastikan yogurt mengandung acidophilus hidup.